原因

原因

あがってしまう理由は、いくつかあると言われています。

 

「人から良く思われたい」
「あがっていると思われたくない」
「未知の体験への恐怖」

 

大きく分けて3つあります。

 

しかし、結局のところは自分に対する強い「自意識」によって緊張を強いられているのです。
人からどう思われてるんだろう?こういった不安が最初のきっかけになるのです。

その結果、人の目ばかりが気になり、良く見せたい自分と、
失敗した時の自分のギャップ、周りの評価に恐れ、不安に陥ります。
自分に自信を持つことができなくなり、自分の欠点ばかりが目につくようになってしまうのです。
そして、その積重ねによって必要以上に緊張してしまうようになるのです。

 

これら3つのことは別々に作用しているわけではなく、全てが関係性を持っていると言えます。